in

طرق العناية بالجسم للبنات

أفضل طرق العناية بالجسم للبنات

العناية اليومية بالجسم كامل, العناية بالجسم, العناية بالجسم قبل الزواج, العناية بالجسم للبنات, العناية بالجسم للعروس, روتين العناية بالجسم, طرق العناية بالجسم للبنات, كيفية العناية بالجسم
العناية اليومية بالجسم كامل, العناية بالجسم, العناية بالجسم قبل الزواج, العناية بالجسم للبنات, العناية بالجسم للعروس, روتين العناية بالجسم, طرق العناية بالجسم للبنات, كيفية العناية بالجسم

العناية بالجسم للبنات. >> تتنافس الفتيات للحصول على شكل جميل ووجه جذّاب، كوني الأجمل وتصفحي أفضل طرق العناية بالجسم للبنات عبر موقع | الست ماما |.

طرق العناية بالجسم للبنات من الأمور التي تسعى كل الأمهات على تعليمها لفتياتها، بداية من سن المراهقة، لأن العناية بالجسم لا تقتصر فقط على المتزوجات، حيث يتوفر طرق العناية بالجسم للبنات، والتي قد لا تختلف كثيرا عن طرق العناية بالجسم للمتزوجات، وهنا سنقدم لكم الخلاصة.

أبرز النصائح التي يجب اتباعها للعناية بالجسم للبنات

لا تقتصر طرق العناية بالجسم للبنات على الوصفات، وتطبيق منتجات العناية بالجسم، لأنه يجب الاهتمام بالداخل كما نهتم بالخارج، لذا قبل معرفة طرق العناية بالجسم للبنات، سنتعرف على أهم النصائح التي يجب اتباعها في أثناء العناية بالجسم، مثل:-

  • اتباع روتين غذائي يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم، ويساعد في الحفاظ على الوزن المثالي.
  • الإكثار من تناول الماء على مدار اليوم بحيث لا يقل عن 3 لتر.
  • الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه التي تعزز الشعور بالشبع وتساعد في حرق الدهون بسرعة.
  • يجب أخذ قسط واف من النوم، بحيث ألا يقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات كل يوم.
  • يجب غسل الفم والأسنان على الأقل مرتين باليوم، مع الحرص على استعمال الفرشاة والمعجون، والخيط الطبي بانتظام.
  • عدم الإفراط في استعمال المسكنات والأدوية لأن لها آثار سلبية خطيرة على الجسم.
  • عدم الإفراط في تناول المشروبات التي لا تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
  • التخلص من الشعر الزائد بالطرق الطبيعية التي لا تتسبب في نمو الشعر بكثرة، ولا تتسبب في اسمرار المنطقة.

تعرفي على: روتين العناية بالجسم في 10 خطوات

طرق العناية بالجسم للبنات

قد تختلف طرق العناية بالجسم للبنات حسب كل منطقة بالجسم، ولكن كلها تهدف إلى جعل الجسم صحي أكثر، وقوي، وملمسه ناعم كالحرير، وهذه هي أفضل طرق العناية بالجسم للبنات يمكن تطبيقها في خطوات بسيطة

العناية باليدين والأقدام والأصابع 

  • يجب تَقليم الأظافر والتخلص من الأظافر الطويلة.
  • من اهم طرق العناية بالجسم هي تقشير خلايا الجلد الميت سواء بالأصابع أو بالأقدام.
  • تغذية الأظافر بالوصفات الطبيعية مثل وصفة زيت جوز الهند وعصير الليمون لقتل البكتيريا ومنع تكسرها.
  • ترطيب اليدين والقدمين بالوصفات الطبيعية مثل مزج كميات متساوية من عصير الليمون + الجلسرين وتدليكهما أو استعمال الليمون والعسل.
  • استعمال الفازلين لتنعيم القدمين، أو تطبيق زيت القرنفل + زيت السمسم وتسخينهم وتطبيقه على البشرة.

اقرئي حول: كيفية العناية بالجسم قبل الزواج

العناية بالبشرة 

تشمل طرق العناية بالجسم على العناية بالبشرة، والتي أهمها تنظيف البشرة بالماء الدافئ، والغسول المناسب، مع الإكثار من تناول الماء بكثرة، وعدم الإفراط في تطبيق منتجات التجميل، وتطبيق الوصفات الطبيعية لترطيب وتفتيح البشرة مثل:-

  • 2 بياض بيض + 2 ملعقة من الزبادي.
  • ثمرة من الموز + ملعقة كبيرة من العسل + قطرات من عصير الليمون.
  • قرصين من الأسبرين مع القليل من الماء + ملعقة من العسل.

العناية بالعيون 

من أبرز طرق العناية بالجسم الاهتمام بمنطقة محيط العين، والتي تهدف للتخلص من الهالات السوداء، باستعمال الطرق الطبيعية مثل شرائح الخيار، كمادات الشاي الباردة، الذي يعالج أيضا الهالات السوداء، مع الاهتمام لإطالة الرموش باستعمال زيت الخروع.

إليكي اهم المعلومات حول: كيفية العناية بالجسم بعد الاجهاض

أهم الخطوات التي يجب اتباعها في أثناء العناية بالجسم 

يجب اتباع بعض القواعد والخطوات في روتين العناية بالجسم، مهما اختلفت الطرق مثل:-

  • من أقوى طرق العناية بالجسم الطبيعية هي الحصول على قدر كافي من فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس لمدة ربع ساعة.
  • يجب وضع روتين العناية بالجسم بشكل أسبوعي للتخلص من تراكم الخلايا الميتة باليدين والقدمين.
  • العناية بالجسم تحتاج للمتابعة اليومية، بالإضافة لضرورة الابتعاد عن الضغط العصبي، والتوتر.

تصفحي أيضا : جدول روتين العناية بالجسم اليومية للبنات 

روتين العناية بالجسم للبنات و للعروس

اهم ما يجذب انتباه البنات والسيدات وخاصة العرائس هو عمل روتين للعناية بالبشرة والجسم وكل ما يمكن أن يجعل العروسة في أجمل وأبهى صورة يوم زفافها وحتى بعد الزفاف فكثيرا من البنات تحكي عن جمال جسم وقوام صديقتها أو قريبتها وتتمنى أن تحصل مثلها على الجسم المثالي ومعا اليوم نستعرض الروتين المثالي للبنات والعرائس.

الاهتمام بالوجه والعيون

من أهم ما يجب الاهتمام به هو الوجه والعيون وذلك لأنهم أهم ما يرى من البنات وهو وجهها وعينيها ولذلك من المهم عمل روتين يومى للاهتمام بهم.

العيون

هناك نوعين من الروتين للعناية بالعيون أولا وهو انتظام ساعات النوم فلا تقل عن 6 ساعات ولا تزيد عن ال 8 ساعات وهذه أكتر طريقة لراحة ونضارة العينين، ثانيا استخدام أنواع معينة من الكريمات والمواد الطبيعية لازالة الهالات السوداء التي تتكون أسفل العينين.

البشرة والوجه

هناك الكثير من العناصر المستخدمة للعناية بالبشرة ومنها:

الاهتمام بنظافة وترطيب الوجه بصفة يومية.

استخدام وتناول الأكل الغني بالمواد المفيدة للبشرة كالاوميغا 3.

تناول المياه بصفة دورية بكميات كبيرة للحفاظ على نضارة البشرة.

البعد عن أشعة الشمس الضارة من أهم عوامل العناية بالوجه.

استخدام الماء الدافئ لمسح مواد التجميل بدلا من المستحضرات الكيميائية.

فروة الرأس والشعر والعناية بهم

شعر الفتاة تاجها ويجب أن نذكر أنه من أكثر ما تعتنى البنت في جسمها بصفة دورية ومن أهم ما تحلم ليلا ونهارا به طويلًا ناعمًا ومن أهم الطرق للعناية به:

  •   الماء الساخن من أكثر ما يؤذي الشعر وفروة الرأس فابتعدي عنه تماما.
  •  نوع الشامبو المستخدم لابد أن يناسب نوع شعرك.
  •   كالمادة السابقة نوع الزيت المستخدم لشعرك لابد أن يناسب نوع شعرك.
  •   قص سنتمتر أو يزيد قليلا بصفة دورية مرة كل شهر في نفس الميعاد يساعد على نموه وسرعة طوله حتى نقضي على أي من الفطريات التي تكون موجودة على الأطراف.
  •  اخيرا لابد من الاهتمام بالأكل الذى يساعد على نمو الشعر وذلك مثل البروتينات والاسماك والالبان.

الجسم وكيفية الاهتمام به

كل عروس تحلم بالجسم المثالي والرشيق فلو لم تستطيعي تحقيقه فعلى الأقل لابد ان تتمتعي بصحة جيدة وهذا يتم كالآتي:

  •   الرياضة وخاصة رياضة الجري والمشي من أهم عوامل الحصول على الرشاقة والجسم المثالي.
  •  البعد عن الأطعمة والأكلات المشبعة بالدهون والتي تزيد من ترهلات الجسم وتؤدي الى زيادة الوزن.
  •  إزالة شعر الجسم باستخدام نوع الشمع المناسب لبشرتك وإن كان مؤذيا لكي يمكن استخدام الليزر وإزالته بصفة نهائية مرة بالعمر.
  •  عند استخدام أي نوع من أدوية التخسيس يجب أن تكون بأوامر وإرشادات طبيب حتى لا تسبب لكي اذية ونتائج غير التي تتمنيها.

كتب بواسطة ladymum

التعليقات

Leave a Reply

    3 Pings & Trackbacks

    1. Pingback:

    2. Pingback:

    3. Pingback:

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    Loading…

    0
    العناية اليومية بالجسم كامل, العناية بالجسم, العناية بالجسم قبل الزواج, العناية بالجسم للبنات, العناية بالجسم للعروس, روتين العناية بالجسم, طرق العناية بالجسم للبنات, كيفية العناية بالجسم

    روتين العناية بالجسم في 10 خطوات

    العناية اليومية بالجسم كامل, العناية بالجسم, العناية بالجسم قبل الزواج, العناية بالجسم كامل, العناية بالجسم للبنات, العناية بالجسم للعروس, جدول العناية بالجسم, روتين العناية بالجسم, روتين العناية بالجسم للعروس, طرق العناية بالجسم للبنات, كيفية العناية بالجسم, كيفية العناية بالجسم قبل الزواج

    كيفية العناية بالجسم قبل الزواج